cải thiện sức khỏe tim mạch

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

21-12-2024 07:43:19

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Loại thịt được ví như 'thuốc bổ', rất tốt cho nam giới

17-12-2024 08:09:42

Thịt chim cút là món ăn giàu dinh dưỡng, được dùng làm vị thuốc cho các trường hợp suy kiệt sức khỏe, mệt mỏi cần bồi bổ.

Làm sao để biết cơ thể thiếu chất gì?

14-12-2024 14:02:28

Việc thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, sức khỏe suy giảm, nhưng làm sao biết cơ thể thiếu chất gì để bổ sung?

Chạy xe đạp rèn sức khỏe

12-12-2024 07:30:06

Xuất phát từ nhu cầu rèn luyện sức khỏe, giảm áp lực trong cuộc sống hiện đại, nhiều người đã chọn cho mình môn thể thao phù hợp. Trong đó, chạy xe đạp là bộ môn phổ biến, phát triển từ khá sớm và thu hút nhiều người tham gia.

Cây thuốc nam và những vị “lương y” nơi làng quê

05-12-2024 07:38:12

Tại huyện Chợ Mới, xã Nhơn Mỹ và xã Kiến Thành không chỉ nổi tiếng với các loại cây thuốc nam quý, mà còn là nơi quy tụ những “lương y” hết lòng với nghề. Nổi bật trong số đó là lương y Nguyễn Phước Thiện, Chủ tịch Hội Đông y xã Nhơn Mỹ và lương y Lê Hùng Liệt, Phó Chủ tịch Hội Đông Y xã Kiến Thành. Cả hai đang góp phần bảo tồn giá trị của y học cổ truyền, hỗ trợ hàng ngàn người dân cải thiện sức khỏe qua các bài thuốc nam từ cây cỏ tự nhiên.

Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?

03-12-2024 18:28:27

Axit béo Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể vậy, uống Omega-3 hàng ngày có tốt không?

Uống nước đậu xanh hàng ngày có tốt?

29-11-2024 14:26:26

Nước đậu xanh là thức uống thanh nhiệt tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước đậu xanh hàng ngày có tốt không?

8 lợi ích sức khỏe khi bạn bổ sung cà rốt vào thực đơn của mình

27-11-2024 18:11:55

Cà rốt cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch; hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thận, gan và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Những loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm căng thẳng

24-11-2024 08:47:11

Không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà chất xơ và beta-carotene có trong khoai lang có tác dụng giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein hiệu quả.

Sáu cách đơn giản để giảm huyết áp

23-11-2024 08:29:58

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Sydney mới đây phát hiện ra rằng các đợt tập thể dục ngắn, như leo cầu thang, có thể làm giảm huyết áp.

Cơ thể phản ứng thế nào khi bổ sung Omega-3 quá liều?

20-11-2024 18:13:35

Omega-3 là một trong những chất có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng bổ sung quá liều lượng cho phép sẽ gây ra những tác động tiêu cực tới cơ thể.

Chạy bộ mỗi ngày, nâng cao sức khỏe

18-11-2024 07:20:01

Thời gian qua, phong trào chạy bộ tập thể dục phát triển sôi động trên địa bàn tỉnh, góp phần thúc đẩy phong trào thể dục - thể thao tỉnh nhà phát triển.